鹿農日記

今日の鹿本農業高校!

フラワーアレンジの授業（クリスマスリース）

投稿日時 : 2018/12/26  園芸技術科 
　本年度の施設園芸科３年生フラワーアレンジメントの授業の様子です。
　この時は、クリスマスリースの作成をしました。
 
 
 リースの土台となる部分は、１ヶ月前にサツマイモのツルを使ってつくったリースです。ツルを編み込んだ後、自然乾燥させてつくっています。

受講者全員で記念撮影!!
 

カーネーションの栽培

投稿日時 : 2018/12/26  バイオ工学科 
 ＜HP研修に臨みました＞

　バイオ工学科では、毎年、母の日のプレゼント用にカーネーションを栽培しています。

　これは、今年の春の写真です。

　


来年の春もお楽しみに！

HP研修会

投稿日時 : 2018/12/26  情報広報部 
冬休みの時間を利用して、先生方対象のHP研修会を行いました。






これで本校HPの戦力が大幅アップ！
これまで以上に頻繁な更新が行われることでしょう。お楽しみに！

【郷土芸能伝承部】熊本県高等学校郷土芸能代表選考会

投稿日時 : 2018/12/26  情報広報部 

12月23日（日）、郷土芸能伝承部が平成30年度

第29回熊本県高等学校郷土芸能代表選考会に出場

し、３曲の熊本民謡を披露しました。

「田原坂」
４人の若武者の勇壮な舞が見所です。





「おてもやん」
２人のコミカルな動きに、見ている側も自然と

笑顔になりました。





「よへほ節」
鹿本農業高校の象徴、山鹿灯籠踊りです。優雅な

舞と幻想的な灯籠の明かりが印象的でした。





審査の結果残念ながら全国大会出場は逃してしま

いましたが、多くの人に感動を与える演技でした。

みんなお疲れさま。

選考会は終わりましたが、年明けの東京ドームで

の公演や２月のタイでの公演など、まだまだ活躍

の場は続きます。

柔道部・バスケット部合同練習

投稿日時 : 2018/12/25  情報広報部 
12月17日、柔道部とバスケットボール部が合同練習を行いました。
今回のホストは柔道部です。
まずはランニングでウォーミングアップ。
　
ストレッチでからだをほぐしたら

トレーニング開始。まずはサーキットトレーニングです。

15種類の動きを各30秒行います。



２セット行いました。バスケットボール部のメンバーは、日頃とは違う練習にすでにバテバテ。


「これでオードブルが終わり。これからメインディッシュに移ります。」先生の容赦のない声が響きます（笑）。

「メインディッシュ」はテレビ番組でも紹介されているHIITトレーニングです。A・B各プログラムとも、５つの種目を20秒間全力で２セット繰り返します。

先生からの説明の後

早速やってみます。まずはＢプログラムから。



Ａプログラムを行う前に、バスケットに活かせそうな練習をすることに（はし休め？）。
片足跳びで体軸を鍛え

突き離しをこらえることで、当たり負けしないからだをつくります。

では、メインディッシュに戻ります。Ａプログラムの各種目を柔道部員がやって見せ
さあ、始めましょう！


あまりの激しさに、足がつってしまいました。

休憩のあと、体幹トレーニングで仕上げです（デザート？）。



みんなよく頑張りました。整理運動とストレッチをしたら


この日のトレーニングは終了です。

練習後には、先生からおにぎりの差し入れが。シンプルなおにぎりですが、生徒は大喜びでほおばっていました。



「トレーニング後15分以内に食事を摂ると、筋肉の超回復が進みます。」
食べることも練習の一環でした（笑）。

各部活動に独特の練習方法がありますし、先生方もそれぞれいろいろな知識を持っています。合同練習で生徒も先生も新しいトレーニング法を学び、成績アップに結びつけたいと思います。