鹿農日記

2018年11月の記事一覧

【バドミントン部】弱点克服のために

投稿日時 : 2018/11/20  情報広報部 
17日（土）の練習風景です。
土曜日は平日より練習時間がとれるので、先日の新人戦で見えた弱点克服のための練習を行いました。
弱点１「クリアが飛ばない」
上げられたシャトルをとにかく遠くに飛ばします。
コートのこの位置に来たら

シャトルが上げられますので、

しっかりとたたいて

右のラインよりも遠くまで飛ばします。オーバーしてもＯＫです。

３０本超えるまで、延々と続きます。


シャトルはＯＢさんと先生が交代で、休む間を与えず上げ続けてくれます。

やっと終わったときにはこんな状態です。

弱点その２「ドロップの足が長い」
今度はシャトルをネットの近くに落とすショットです。

飛びすぎると拾われてしまいますし、打ち込まれることもあります。ネットとこのラインの間を狙います。

２０本落としたら終わりです。


６０本打っても終わらない生徒も。前後のフットワークもあるので、途中からはふらふらの状態です。

弱点３「ロブがアウトになる」
前に落とされたシャトルをすくい上げ、この２本のラインの間に落とします。１５本入れたらお終いです。




これでこの日のメインの練習は終了です。
最後は少しだけゲームをしました。楽しそうです。



この日の練習では、かなり脚をいじめました。みんな、筋肉痛になりませんでしたか？