１０月１０日（木）、スクールカウンセラーの先生を講師に、１年生を対象にしたストレス対処教育講演会を開きました。演題は「高校生までに身につけたいライフスキルとストレスに対するコーピングスキル」というものでした。

　はじめに、自立した生活において大切なライフスキルをどのくらい身につけているか、各自でチェックします。

   その後、班に分かれて情報交換を行い、共通する部分やそうでない部分がわかりました。自分の状況を客観的に見ることができたようです。

　次に、ストレスを感じたときにどのような症状があらわれるかを書き出し、その際に行う自分の気持ちを楽にする方法（コーピング）も、各自思いつく限り上げました。コーピングはできるだけ多く持っていた方がいいとのことです。その後、班の中でそれぞれの方法を発表し合い、情報交換を行いました。（そういう方法もあるな、という発見もあったようです。）　

　講師の先生からは、自分だけで抱えず、周りの人に相談することも大切だというお話をいただきました。

　今回の講演会は、今後、高校を卒業し社会に出て行く生徒たちにとって、自分を大切にし、基盤をしっかりとしたものにすることの重要性を再認識する時間となりました。この学びを生かしていってくれるものと思います。講師の先生、ありがとうございました。