学校での出来事

第２回の出前講座を実施しました！

今回は、長崎総合科学大学の土居二人先生をお招きして、

「御存知ですか？青年期の睡眠不足が引き起こす恐ろしい健康リスク　

　　　　～スマホ・ゲーム依存からの脱却で本来の健康を取り戻す！」

という内容で授業をしていただきました。

土居先生は特殊な経歴の持ち主で、医療の道を志したのは３０歳の時だそうです。前半は今の仕事に至るまでの話で大盛り上がり。芸人さんのような巧みな話術で、笑いが絶えませんでした。

後半は本題の睡眠の話。１０代後半の年齢だと１日７時間以上の睡眠が必要ですが、スマホやネットの影響で、なかなか睡眠時間がとれていないのが現状です。しかし、睡眠が足りないと後々うつ病や心筋梗塞になるリスクが極めて高く、かなり危険であるということを、さまざまなデータをもとに説明していただきました。

質疑応答では、多くの質問が出ました。すーっと眠りに入れる方法や、夢を見ている時の睡眠の状態など、とても参考になりました。会の終了後、個別に質問していた人も多数！

鹿高生の質問力、どんどん上がっていますね。頼もしいです。

１時間では話し足りないということで、土居先生の講義は第２弾を計画します。お楽しみに！

７月１３日は、１・２年生対象の進路ガイダンスを実施予定です。９つの大学の先生に来ていただき、２つの講座に参加することができます。こちらも楽しみですね。