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食育講座 ~自分に合った食事量・食事のとり方を知ろう~

 9月25日(金)に、鹿本給食センター栄養教諭の農山咲野先生を高等部にお招きし、「食育講座~自分に合った食事量・食事のとり方を知ろう~」というテーマでお話をいただきました。

 自分に合った食事量を実際に自分の1日の必要量を計算して知ることができ、「三食しっかり食べて体重をもっと増やそうと思った。」などの感想がありました。また、食事のとり方については、「バランス良く食べるように気をつけ、お菓子を食べる量やジュースを飲む量を減らそうと思った。」などの感想がありました。

 みんなで朝ごはんを考える活動では、生徒それぞれの朝ごはんを紹介し、班毎に発表しました。「和食なら、この組み合わせかな。」など友達と話し合いながら、バランスの良い朝ごはんのメニューを考える良い機会になりました。