陸上競技部　活動日誌

短距離・跳躍・長距離、全員でハードルジャンプしました。
両足でジャンプして、高さを越えることへの恐怖心とも戦います。
上半身と下半身のタイミングと使い方を理解して、少しは上達しました。

改めて、体の使い方が未発達のため、うまく跳べないことが多いです。
裏を返せば、そのことができるようになると、
競技力は今以上に伸びる可能性が高いということです。
今後の成長に期待です！！

真っ青な空の下で、Pole曲げをしました。

二人とも初めての高さで、少し怖がっていましたが、鳥になった気分で空中感覚を最後は楽しめました。

雪の降る中、正門横の駐車場で練習しました。

短距離ブロック
　ミニハードルを片足スリーステップずつで越えていきます。
　ミニハードルを越える時がポイントです。

最後は、全員（短距離・長距離）で、２０ｍシャトルランリレーをしました。

　１月２８日（土）に天草市で行われた新人駅伝大会に出場しました。

　男子　１区　１Ｌ　森川くん　　　　　　　女子　１区　２Ｆ　　　 山本さん
　　　　　２区　２Ｅ　上川くん　　　　　　　　　　　２区　２Ｆ　　　 赤池さん
　　　　　３区　２Ａ　市岡くん　　　　　　　　　　　３区　２Ｆ　　　 鬼塚さん
　　　　　４区　１Ｅ　中村くん　　　　　　　　　　　４区　１ＡＢ１　大瀬さん
　　　　　５区　２Ａ　桑原くん　　　　　　　　　　　５区　２Ｆ　　　 永田さん
　　　　　６区　２Ａ　千代村くん

　女子は他部活動生の協力を得ての参加でしたが、最後まで走りぬくことができました。
　男子は怪我のため途中棄権となりましたが、各区間、例年以上の快走でした。

　来年は人吉球磨地区で開催されるので、練習を重ねて記録を伸ばしていきたいです。
　応援してくださった皆様、ありがとうございました！

　天草の海を見ながら走ります！（男子　６区）
　
　　大会終了後・・・お疲れ様でした！
　

明日、天草市にて駅伝大会が開催されます。
女子はバスケ･ソフトテニス部の協力を得て、男女で参加します。
女子９時３０分、男子１０時５０分スタート

あさぎり町踏切前をスタート／ゴールにして、ロードレースが開催されました。
高校男子１０ｋに４人（桑原くん（２Ａ）・千代村くん（２Ａ）・中村くん（１Ｅ）・森川くん（１Ｌ））
高校女子　５Ｋに１人（山本さん（２Ｆ））が参加しました。


～出場選手のコメント～
「後半から足が動かずに苦しみました。だけど、前を走る人についていけたので少しは自信がつきました。」（桑原くん）
「今日の体調では、１０ｋはつらかった。後半が体が思うように動かなかった。練習と大会に合わせた調整が大切であった。」（千代村くん）
「体がとても重くて腕も振ることができませんでした。２ｋ以降、ペースが落ちてしまい上げることができなかった点に今の現状を知ることができました。」（山本さん）
　「８ｋ過ぎから体が重たくなった。走り込みの距離を増やして、1月奥球磨ロードレースでは、35分を切ることを目標に挑戦したい。」（森川くん）
「初めての１０ｋ挑戦で不安だったけど、走り切ることができてよかった。結果からみると、練習不足が明らかだから、次回に向けて練習積み上げをきちんとしていきたい。」（中村くん）

明日、うまかな・よかなスタジアムをスタート／ゴールとして
熊本県高等学校駅伝競走大会が開催されます。
今回は、男子のみの参加となります。
そのオーダーは、次の通りです。
１区１０ｋ　吉村くん（３年・生産　錦中）
２区　３ｋ　桑原くん（２年・生産　錦中）
３区　８ｋ　千代村くん（２年・生産　人吉二中）
４区　８ｋ　森川くん（１年・普通　湯前中）
５区　３ｋ　中村くん（１年・環境　あさぎり中）
６区　５ｋ　市岡くん（２年・生産　人吉三中）
７区　５ｋ　上川くん（２年・環境　錦中）

女子９時５０分、男子１１時４０分のスタートです。

男子コース図.pdf　　　　女子コース図.pdf

女子棒高跳に出場した鬼塚（２Ｆ）さんの結果です。
２ｍ３０　１３位
自己記録更新がならず悔しい結果でした。

来年度から全国高校総体（インターハイ）に正式種目となり、その出場を目標にしています。
高校生活最後の年に、大きな目標が達成できるように頑張ります。

会場である博多の森陸上競技場（福岡県）にて練習を実施。
明日からの本大会へ向けて最終調整を済ませました。

鬼塚さん『助走練習で順番を待っている間、周囲は他県選手ばかりだから緊張しました。』

１０月１４日から開催される九州大会の垂れ幕が完成しました。
今大会から正式種目に採用された「女子棒高跳び」に出場します。
来年度からは全国高校総体でも正式種目になっています。
目標である「全国大会出場」の実現に向けた第１歩です。

   大会3日目。
   雨の降る中、競技が行われました。

   女子200メートルに2F鬼塚さんが、
   男子200メートルに2L羽月くんが出場。
   

   

   夏休み期間の練習の成果を発揮した今大会。
   その一方で、それぞれ自分の新たな課題が見えたと思います。
   次の大会に向けて部員一丸となり、練習に励みます！
    

   大会2日目。

   男子棒高跳びに、2L羽月くん、1L森川くんが出場。
   次の大会に向けてまだまだ練習します。

   男子100メートルに2B福田くんが出場。
   自己タイムを更新する走りを見せました。
    

    女子800メートル、男子800メートルには、
    2F山本さん、2A桑原くん、2E上川くんが出場。
    山本さんは昨日に引き続き好調な走りで、自己ベスト更新。
    山本さん「2日間きつかったけど頑張って自己新記録を出すことができて
                      よかったです。次の大会も頑張ります。」
    

    

    

    男子5000メートルには2A千代村くんが出場。
    炎天下の中走りぬきました。
    

    男子4×400メートルに、2E上川くん、1L森川くん、2A桑原くん、
    2A市岡くんが出場。予選突破目指して、これからも頑張ります。
    
  
    明日はいよいよ最終日です。
    選手も応援も頑張ります！

  今日から新人大会熊本予選が始まりました。
  会場は、うまかな・よかなスタジアムです。
  3日間に渡り、九州大会出場をかけて全力を尽くします！

 １日目の結果報告です！
  女子棒高跳びでは、2F鬼塚さんが自己新記録を更新し、3位入賞しました。
  10月14日に行われる九州大会に出場します。

   鬼塚さん「自己ベストも出て、いつもよりいい跳躍ができたのでよかったです。
                      この大会での反省点を九州大会までに改善していきたいです。」
  ↓表彰式
   
   女子1500メートルに2F山本さんが出場。
   ↓ラストスパートで素晴らしい走りを見せました。
   

   男子1500メートルには2A市岡くん、2E上川くんが出場。
   ↓市岡くん「あまり調子はよくなかったけど、精一杯頑張りました。
      明日のマイルにも出場するので、調子をあげていきたいです。」
   
  
   

   男子3000メートル障害に1L森川くんが出場。
   

　８月２０（土）・２１日（日）に行われた天草選手権に参加しました。
　天気は２日間とも日差しがまぶしいほどの快晴。
　
　泊まりがけでの参加でしたが、体調を崩すことなく力を出し切りました。

　　↓　女子棒高跳び
　

　　↓　男子５０００メートル
　

　　↓　男子８００メートル（終了後）
　

　　その他、男子１００メートル、男子１５００メートル、男子棒高跳び、
　女子８００メートル、女子２００メートルなどにもそれぞれ参加しました。

　　次は、９月の新人選手権に向けて準備をしていきます。
　
　　↓　おまけ　帰りは天草の海でひとやすみ・・・
　

男子棒高跳びの競技が終了しました。
結果は
　藤本くん（多良木中出身　３年）３ｍ８０　１０位（自己新　南稜高校記録更新）
　羽月くん（人吉三中出身　２年）記録なし
全国大会出場までは届きませんでした。
しかし、藤本くんは、自己記録を２０ｃｍ更新する大ジャンプ。
マットや助走路がなく、いつも砂場で練習している中での記録更新。
地区大会で記録を大幅更新できる全力投球はすばらしいものです。

明日から開催される全国大会地区予選。
宮崎県へ移動し、会場で練習しました。
天候は晴れ。良い練習ができました。
明日からの天候が心配されますが、天候に左右されないよう準備をしていきます。

木曜日から宮崎県で開催される全国大会南九州地区予選へ出場します。
男子棒高跳へ藤本君（３Ｆ）・羽月君（２Ｌ）が出場です。

この大会は、南九州ブロック（沖縄・鹿児島・宮崎・熊本）で、
各県高校総体の上位６人がエントリーし、２４名から上位６名が全国大会出場です。
南稜高校陸上競技部初の快挙となるか！！

　高校総体３日目。

　女子８００ｍ　２Ｆ　山本さん
　　　　　　　　　 ３Ｆ　小川さん
　男子８００ｍ　１Ｅ　中村君
　　　　　　　　　 ２Ａ　市岡君
　　　　　　　　　 ２Ａ　桑原君
　女子２００ｍ  ２Ｆ　鬼塚さん
　　　　　　　　　 ３Ｈ　田山さん
　男子２００ｍ　３Ｆ　藤本君
　男子３０００ｍ障害
　　　　　　　　　 １Ｌ　森川君
 　　　　　　　　　２Ｅ　上川君
　　　　　　　　　 ３Ａ　吉村君
　男子４×４００ｍリレー
　　　　　　　　　　第１走　３Ｆ　藤本君
　　　　　　　　　　第２走　３Ｅ　横谷君
　　　　　　　　　　第３走　２Ｅ　上川君
　　　　　　　　　　第４走　１Ｌ　森川君

　今大会では、自己ベストを更新した選手が多くみられました。
　これからも日頃の練習の積み重ねを大切にしていきます！

　３日間の応援と御協力、ありがとうございました。

　↓↓　女子８００ｍ　山本さん
　
　
　↓↓　男子８００ｍ　市岡君、桑原君
　

　↓↓　女子２００ｍ　田山さん
　

　↓↓　男子３０００ｍ障害　吉村君
　

　↓↓　男子４×４００ｍリレー　横谷君から上川君へ
　

　高校総体２日目、今日も多くの競技が行われました。

　男子４×１００ｍリレー　
　　　　　　　　　　　第１走者　３Ｆ　藤本君
　　　　　　　　　　　第２走者　３Ｅ　横谷君
　　　　　　　　　　　第３走者　２Ｂ　福田君
　　　　　　　　　　　第４走者　２Ｌ　羽月君
　女子１００ｍ　　１Ｆ　大柳さん
　　　　　　　　　 　３Ｈ　田山さん
　男子１００ｍ　　２Ｂ　福田君
　　　　　　　　　　 ３Ｅ　横谷君
　男子５０００ｍ　２Ａ　千代村君
　男子三段跳び　３Ｅ　横谷君
　女子棒高跳び　２Ｆ　鬼塚さん
　男子棒高跳び　２Ｌ　羽月君
　　　　　　　　　　　３Ｆ　藤本君

　男子棒高跳びでは羽月くんが６位、藤本君が４位となり、
　南九州大会に出場することが決定しました。
　２人とも、「嬉しいです。次も頑張ります！」と意気込んでおります。

　今日は雨が降り、気温も低い中での競技となりました。
　明日も最後まで頑張ります。

　↓↓　４×１００ｍリレー　福田君から羽月君へ
　

　↓↓　女子１００ｍ　田山さん
　

　↓↓　男子５０００ｍ　千代村君
　

　↓↓　男子棒高跳び　藤本君
　

　陸上部は、県営八代運動公園で高校総体が行われました。

　１５００ｍ女子　３Ｆ　小川さん
　　　　　　　　　　 ２Ｆ　山本さん
　１５００ｍ男子　３Ａ　吉村君
　　　　　　　　　　  ２Ａ　市岡君
　　　　　　　　　　 ２Ｅ　上川君
　４００ｍ男子　　３Ｅ　横谷君
　
　３Ａ　吉村君のレース後の感想
　↓↓
　「本調子ではない中でも、１５００ｍの自己ベストを出すことができました。
　　３日目に出場する競技でも自己ベストが出せるように頑張ります！」

　↓　３Ｆ　小川さん　　　　　　　　　　　　　　　　↓　３Ａ　吉村君
　　

　↓　３Ｅ　横谷君　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　集合写真
　　

　炎天下の中、精一杯走り抜きました！
　明日の競技も頑張ります。

今年度は、5名の1年生が入部してきました。
それぞれに目標を持ち、その達成に向けて練習に取り組んでいます。
これからの活躍に期待ください！！

　山下くん（１ＡＢ１　錦中出身）　１００ｍで１１秒台を目指します！！
　中村くん（１Ｅ　あさぎり中出身）　１５００ｍで４分３０秒台を目指します！！
　森川くん（１Ｌ　湯前中出身）　３０００ｍ障害で９分３０秒台、棒高跳で九州大会出場！！
　大柳さん（１Ｆ　あさぎり中出身）　１００ｍで１３秒台を目指します！！
　吉村さん（１Ｆ　あさぎり中出身）　選手のサポートをしっかりしていきます！！

3月1日に卒業式を終え、陸上競技部の生徒も元気に旅立ちます。

そんな、卒業生に聞いてみました。

Q.陸上競技を通して学んだことは何ですか？

　レースで聞こえてくる声援を初めて体験しうれしかった。応援の持つ力の影響力を知った。

　勝負をかけた大会で結果を得ることができずに悔しかった。しかし、その経験が今の自分を支えている。

　初めて挑んだ競技種目で、未知の体験をした。今まで知らなかった世界を見ることができた。

　30人を超える部員数をまとめる役目はつらかった。これまで大人数をまとめる経験がなく、この1年は貴重な経験であった。

女子1区で見事区間賞を獲得した小川さん（2年食品科学科　錦中出身）のコメントです。

Q.区間賞は狙えると思っていましたか？
　区間賞を取れるとは思っていませんでした。
Q.では、どこで区間賞を取れるかも・・・　と思いましたか？
　残り１０００ｍまで先頭集団にいて、息も上がらず苦しくなかった。
　このままついていくと取れるかもしれないと思いました。
　先週の熊日郡市対抗女子駅伝で最終区を走り、その時のレース展開を思い出し、
　ラストスパートで勝負をかけると行けると確信しました。

その結果、最初に勝負を仕掛けた宇土高校に離されずくらいつき、
残り５０ｍもない中での先頭争いを見事に制した走りでした。

男子　16位　1時間09分27秒
女子　10位　49分40秒

女子1区の小川さんが区間賞
南稜高校初の快挙を達成しました。

　1月30日（土）に本渡陸上競技場（天草市）をスタート／ゴールとする
男子6区間、女子5区間の城南地区高等学校新人駅伝が開催されます。

　この大会は、熊本市内を除く県南地区（芦北・水俣・人吉球磨・宇城・八代・天草）の
高等学校の1・2年生による駅伝大会です。
実は、歴史も古く男子は61回、女子は22回となる恒例行事です。
会場は、3年毎に天草・人吉球磨・八代の3地区で輪番しています。
今回で天草地区2年目。平成29年度から31年度までは人吉球磨開催です。
各校とも、全校生徒総出で選抜チームを編成し出場します。
本校も男子・女子ともにエントリー。
スタートは、女子9時30分、男子10時50分です。

　　　　こちらをご覧ください　↓↓↓
　駅伝地図.pdf　　城南駅伝　駐車場案内.pdf

　24日に開催される郡市対抗女子駅伝に球磨郡代表選手として、
小川さん（2年 食品科学科　錦中出身）が選出されました。

　本校からは、平成23年同じく球磨郡代表（小川さんの姉）以来です。

　小川さんは、現在修学旅行中。今日、旅行先から帰ってきます。
この期間中は、先生方の協力のもと、朝からランニングし、日曜日のレースに向けて、
できる準備を積んでいます。

　　　　　Fight!!　小川さん　悔いなく走りきってください！

　国士館大学の大学生による体幹トレーニング講習。
８種目を解説付き実践指導していただきました。
初めて取り組む内容もあり、大変勉強になりました。

10/31の県高校駅伝について、各区間の結果を報告します。
1区　岡村くん（錦中出身　3年生産科学科）　34分23秒
2区　楠浦くん（あさぎり中出身　3年普通科） 10分19秒
3区　吉村くん（錦中出身　2年生産科学科）　29分24秒
4区　園田くん（錦中出身　3年生産科学科）　30分27秒
5区　橋本くん（山江中出身　3年食品科学科）11分00秒
6区　稲葉くん（湯前中出身　3年環境工学科）18分11秒
7区　上川くん（錦中出身　1年環境工学科）　17分50秒
　

男子48校で行われ、31位･２時間３１分３４秒でした。
応援ありがとうございました。

いよいよ明日は、高校駅伝が開催されます。
メンバーは、次の通りです。
１区　岡村（３A）
２区　楠浦（３L）
３区　吉村（２A）
４区　園田（３A）
５区　橋本（３F）
６区　稲葉（３E）
７区　上川（１E）