陸上競技部　活動日誌

2017年12月の記事一覧

冬期トレーニング１

投稿日時 : 2017/12/26  学校サイト管理者  カテゴリ:スポーツ
日本で幸福と名のついた現役の駅に隣接する岡留熊野座神社。

そこの階段を利用させていただき階段トレーニングです。

シャフトやメディシンボールを持って、負荷をかけて走ったり飛んだり。

体の使い方と基礎体力作りです。