冬期トレーニング1 投稿日時 : 2017/12/26 学校サイト管理者 カテゴリ:スポーツ 日本で幸福と名のついた現役の駅に隣接する岡留熊野座神社。 そこの階段を利用させていただき階段トレーニングです。 シャフトやメディシンボールを持って、負荷をかけて走ったり飛んだり。 体の使い方と基礎体力作りです。
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