陸上競技部　活動日誌

日本で幸福と名のついた現役の駅に隣接する岡留熊野座神社。

そこの階段を利用させていただき階段トレーニングです。

シャフトやメディシンボールを持って、負荷をかけて走ったり飛んだり。

体の使い方と基礎体力作りです。

11月23日、あさぎり町にてロードレース大会が開催されました。
高校･一般男子の部１０ｋへ
　森川くん（普通科総合コース２年　湯前中出身）
　小川くん（普通科体育コース１年　錦中出身）
　谷川くん（総合農業科１年　あさぎり中出身）
　那須くん（総合農業科１年　あさぎり中出身）
が出場。それぞれのペースで走り切りました。

・熊本県高等学校駅伝競走大会（第70回）(2017/11/4）
１１月４日（土）高校駅伝競走大会が行われ、男子の部で出場。
えがお健康スタジアムをスタートゴールする42.195kmの競技。
４８チームが参加。南稜高校のゼッケン番号は「９」

１区　森川君（１０ｋｍ　２年普通科総合コース）　３５：５１
２区　桑原君（３ｋｍ　３年生産科学科）　　　　　　１１：４０
３区　那須君（8.1075ｋｍ　１年総合農業科１組）３２：１１
4区　谷川君（8.09km　１年総合農業科１組）　　２９：５７
５区　藤村君（３km　３年園芸科学科）　　　　　　１１：５８
６区　千代村君（５km　３年生産科学科）　　　　 １８：１７
７区　小川君（５ｋｍ　１年普通科体育コース）　  １７：２２

1区　森川君　スタート前

４８チームが参加　スタートです

１区　森川君の力走

３区　那須君の力走

５区　藤村君の力走

６区　千代村君の力走

１区　森川君　アップを終えて

付添いの中村君（２年環境工学科）と　１区　森川選手　頑張ります

１区　森川選手　１０分前のコール

６区　千代村選手　コールを終えて　この後走ります。

５区　藤村選手　走り終えて　「足がつってしまった」

県高校駅伝が終了しました。
本校は男子が参加です。
１区　森川くん（２L 湯前中出身）
２区　桑原くん（３A 錦中出身）
３区　那須くん（１A あさぎり中出身）
４区　谷川くん（１A あさぎり中出身）
５区　藤村くん（３B あさぎり中出身）
６区　千代村くん（３A 人吉二中出身）
７区　小川くん（１L 錦中出身）

正式結果は後程。

あいにくの雨模様ですが、県高校駅伝のコース試走に行きました。
それぞれの区間を確認･ランニングし、レース想定ラップ（１ｋｍごと）で練習しました。
１０時頃から雨足が強くなり、気温も上がらずコンディションは最悪でした。
風邪をひかないように心がけます。

・全九州新人陸上競技大会（沖縄県大会）報告   (2017/10/16)
１０月１６日（月）朝、森川くん（普通科総合コース２年　湯前中出身）が、全九州新人陸上競技大会の報告に来ました。
男子棒高跳び、３ｍ８０　１５位
「記録を出すことができ、課題も見つかりました。南稜高校（附則）の最後の学年として、全国の切符を取ることができるように今日から新たなスタートです。これまでの結果から、４ｍ２０辺りが通過ラインです。それ以上がクリアできるように頑張ります。」と報告してくれました。

昨日終了しました男子棒高跳びの正式結果です。
森川くん（普通科総合コース２年　湯前中出身）→３ｍ８０　１５位
来年度の全国大会南九州地区予選も、沖縄県で開催されます。今年度の山形インターハイ出場に続けて、全国の切符を取ることができるように今日から新たなスタートです。
例年の様子から、４ｍ２０辺りが通過ラインです。それ以上がクリアできるようにがんばります。

11:00-競技開始された男子棒高跳びは、たった今終了しました。
結果は、3m80と記録は残しましたが、自己記録更新まではできずに悔しい結果でした。

いよいよ11:00から男子棒高跳がスタートします。


その前の公式練習に入り、気持ちを高めています。

大会会場にて調整練習です。
天候は晴れ、気温３０°超えて蒸し暑いですね。
これからの天候は下り坂ですが、全く感じません。
男子棒高跳びは、明日です。

沖縄県へ到着しました。
那覇空港の荷物受け取り所で、石垣獅子に出迎えてもらいました。

こちらは独特の蒸し暑さで、ホテルの部屋はクーラーを強にして過ごしています。

明日からは、さらに雨もありそうですが、最善の対策で大会を迎えます。

13日からの大会にむけて、鹿児島空港から沖縄へ飛び立ちます。
天候が不安定のようですが、まずは会場入りして大会にむけて最後の調整です。
男子棒高跳びは、大会１日目です。

・全九州高等学校新人陸上競技大会  出発（2017/10 / 10）
２年普通科総合コースの森川君(湯前中出身）が、１０月１１日（水）沖縄県で開催される全九州高等学校新人陸上競技大会（男子棒高跳）に向け出発します。
競技は１０月１３日(金）に行われます。応援しています。健闘をお祈りします。

台風18号の影響により、大会3日目は23日(土)へ延期となりました。
大会2日目までの結果は次の通りです。

嶽本くん（普通科体育コース1年　五木中出身）
400m 57.40(自己新)    400mH 67.01 初挑戦
　

小川くん（普通科体育コース1年　錦中出身）
800m 2:13.69           1500m 4:38.92
　

谷川くん（総合農業科1年　あさぎり中出身）
1500m 4:39.49         5000m 17:47.36 初挑戦
　

那須くん（総合農業科1年　あさぎり中出身）
5000m 19:16.87


土屋さん（普通科体育コース1年　山江中出身）
800m 2:51.69             1500m 5:44.78
　

本日からえがお健康スタジアム（熊本市）で開催。各種目上位３人が九州大会へ進出できます。
男子棒高跳にて、森川くん（普通科総合コース２年　湯前中出身）が３ｍ９０で３位入賞。
自己記録を２０ｃｍオーバーする好記録でした。

多良木町総合運動公園で開催されている大会の補助員協力です。
現在、台風接近中による天候変化が心配ですが、雨もなく順調に進行しています。
明日からは全九州新人陸上競技大会県予選がえがお健康スタジアムで開催されます。

8/23 17:00から『あさぎりJr 陸上競技クラブ』の練習をお手伝いしました。
本校グラウンドの直線１００ｍを利用してのタイム測定を行い、
その測定係を担いました。

・全国高等学校総合体育大会　陸上競技（女子棒高跳）大会報告(2017/8/4）
８月４日（金）、山形県天童市で行われました、全国高等学校総合体育大会（インターハイ）女子棒高跳に出場した、鬼塚さん（食品科学科３年、人吉一中出身）が大会報告に来ました。
「結果は、記録なしでしたが、全国大会の選手が頑張っている姿から沢山のことを学びました。次の大会があるのでそれに向け頑張ります。」とさわやかでした。

大会報告　記録は出ませんでしたが、次の大会に向け頑張ります。

昨日の予選の結果、１３人が本日の決勝へ進出。
インターハイ初代チャンピオンが決まる瞬間を会場にて観戦しました。
遠い山形の地で開催された全国大会陸上競技も明日が最終日。
まだまだ熱い戦いが残されていますが、帰熊します。

初めての全国大会への挑戦が終わりました。
結果は、記録無し。
しかし、限られた時間･本数の中、十分に力を出しきれました。

いよいよ１５：００－競技開始を待つばかりです。

７：３０－メイン競技場での練習を終えました。
この後、１３：１０－競技者召集･１５：００－競技開始と本番を待つだけです。
それまでの間、しばらく休息です。

天候も回復し、今日は午後からサブトラックにて調整練習しました。
13:30-男子棒高跳決勝があるため、この時間帯での練習となりました。
練習後は、男子棒高跳決勝を観戦。九州勢は、長崎県･鹿児島県から１人ずつ決勝進出。鹿児島県選手が５位入賞果たしました。
九州合宿でも一緒に練習した仲間が頑張りました。
いよいよ明日が本番です。

いよいよ全国高校総体インターハイの陸上競技が開幕しました。
天候は雨　今日は、サブトラックにて調整練習を行いました。
こちらにきて２回目の跳躍練習ですが、腕を上げてきています。
本人も驚くほど、これまでうまくいかなかったことが嘘のように思い通りにやれています。
練習後は、大会初日の様子を観戦。雨の中ですが、観客の多さに全国大会の規模の大きさを実感していました。

会場練習では、本番で使用するピットにて跳躍を行いました。
いつになく、今日の流れは順調でした。
助走路に立ってみて、普段よりも短く感じているなど、極度の緊張もなく終えました。

総合開会式が終わり、皇太子様のお見送りをしてから13時から女子棒高跳びの会場練習を終えました。
会場には全国各高校の横断幕が掲げてあり、全国大会の実感が湧いてきました。

いよいよ山形県天童市にて総合開会式が開催されます。
天候は曇り、心地好い気候です。
陸上競技は、明日から開幕。
この後、会場練習を行います。

７月２９日から開幕する全国高等学校陸上競技選手権大会（通称：インターハイ）の横断幕を作成いただきました。
本校陸上競技部の歴史をひも解いてみると、
　昭和４２－４４年　男子１６００R　女子８００　男子１００
　昭和４８年　　　　 男子円盤投
　昭和５０年　　　　 男子円盤投
　昭和５３年　　　　 男子円盤投・砲丸投
　昭和５５年　　　　 男子円盤投
以上の全国大会出場がありました。
今回の女子棒高跳への出場は、昭和５５年以来３７年ぶり、女子選手では昭和４０年代以来です。校名変更後の南稜高校からは初めての出場となります。
女子棒高跳は、今大会から正式に採用された種目でもあり、このような機会に全国大会出場を獲得したことは大変光栄です。
大会までの残された期間で、力を蓄え、全国の場で恥ずかしくない姿で臨めるように精進します。

・南九州地区予選大会【陸上競技部】　報告　  (2017/6/19）
６月１９日（月）南九州地区予選大会（棒高跳び）の報告に、鬼塚さん（３F　人吉一中出身）、森川くん（２L　湯前中出身）が訪れました。
鬼塚さんは、２ｍ８０の自己新記録で３位タイ。全国高校総体への出場を果たしました。
この競技は、今年度採用され、上位４人に出場の権利が与えられます。
１４人が出場し、同記録ながら試技数比較により上位入賞を果たしました。
南稜高校陸上競技部として初めての快挙です。
  森川くん（２L　湯前中出身）は、記録なし。
「初めて地区大会へ出場して良い経験でした。他県選手と比べることができ、課題が見つかりました。１０月九州新人大会（沖縄県開催）へ出場できるように鍛錬します。」

大会３日目、梅雨時期には珍しく天候に恵まれています。
鬼塚さん（３F　人吉一中出身）が棒高跳に出場しました。
結果は２ｍ８０の自己新記録で３位タイ。全国高校総体への出場を果たしました。
この競技は、今年度採用され、上位４人に出場の権利が与えられます。
１４人が出場し、同記録ながら試技数比較により上位入賞を果たしました。
（附則）南稜高校陸上競技部として初めての快挙です。

大会２日目も天気に恵まれました。
森川くん（２L　湯前中出身）が棒高跳に出場しました。結果は記録なし。
　「初めて地区大会へ出場して良い経験でした。他県選手と比べることができ、課題が見つかりました。１０月九州新人大会（沖縄県開催）へ出場できるように鍛錬します。」

快晴の中、大会１日目が終了しました。
各種目６位（一部種目は４位）までが全国高校総体出場のため熱い戦いが繰り広げられています。

熊本県民総合運動公園陸上競技場（えがお健康スタジアム）にて、大会前日の会場練習を終えました。
熊本市内は快晴です。この期間中も天気に恵まれる予報です。沖縄県選手団からも天気予報がいいことに好評です。
鬼塚さん･森川くんともに気持ち良く調整ができました。今日の疲れをとって、明日からの本番に備えます。

明日から、えがお健康スタジアム（熊本市）にて全国高校総体南九州地区予選が始まります。
本校から鬼塚さん（3F）･森川くん（2L）が出場します。
この大会の上位入賞者が全国大会へ出場できます。宮崎県･鹿児島県･沖縄県･熊本県の4県で争います。
緊迫感のある中での競技会ですので、しっかりと自分を見失わずに普段の力が出せるようにしていきたいです。

高校総体　陸上競技の３日目で、鬼塚さん（３Ｆ　人吉一中出身）が４位入賞！！
南九州地区予選へ進出しました。
陸上競技の女子選手として、南稜高校（附則）初めての快挙です。

高校総体　陸上競技の2日目で、森川くん（２Ｌ　湯前中出身）が５位入賞！！
南九州地区予選へ進出しました。

いよいよ高校総体まで残すところ約2週間となりました。
気温も日々上昇しており、それに合わせて生徒の気分も上昇中

棒高跳ブロックも、ひとつの技術の壁を越えて、「ポールを曲げる」動作ができつつあります。
この技術を習得できると、これまで以上に「空に羽ばたく」感覚が明確に感じます。
「鳥人」に近づいてきました

　鬼塚さんの比較写真　上：2月の練習　下：5月19日(金)の練習
　（解説）
　　踏み切った後と「ポールと体の空間」が広くなり、その間隔を最後まで保つことができています。
　　ポールの長さも12fから13fと長くなっても安定して「ポールを曲げる」ことができています。

熊本県高校総体まで、残り２０日。最後の仕上げに入ってきました。
棒高跳ブロックは、課題であるポール曲げに専念。
３人でビデオをチェックしながら、理想のフォームを追い求めています。

・陸上競技　人吉・球磨地区高校体育大会  (2017/4/28)
４月２８日（金）多良木高校で、人吉・球磨地区高校体育大会　陸上競技が行われました。
写真は女子８００ｍ。

短距離・跳躍・長距離、全員でハードルジャンプしました。
両足でジャンプして、高さを越えることへの恐怖心とも戦います。
上半身と下半身のタイミングと使い方を理解して、少しは上達しました。

改めて、体の使い方が未発達のため、うまく跳べないことが多いです。
裏を返せば、そのことができるようになると、
競技力は今以上に伸びる可能性が高いということです。
今後の成長に期待です！！

真っ青な空の下で、Pole曲げをしました。

二人とも初めての高さで、少し怖がっていましたが、鳥になった気分で空中感覚を最後は楽しめました。

雪の降る中、正門横の駐車場で練習しました。

短距離ブロック
　ミニハードルを片足スリーステップずつで越えていきます。
　ミニハードルを越える時がポイントです。

最後は、全員（短距離・長距離）で、２０ｍシャトルランリレーをしました。

　１月２８日（土）に天草市で行われた新人駅伝大会に出場しました。

　男子　１区　１Ｌ　森川くん　　　　　　　女子　１区　２Ｆ　　　 山本さん
　　　　　２区　２Ｅ　上川くん　　　　　　　　　　　２区　２Ｆ　　　 赤池さん
　　　　　３区　２Ａ　市岡くん　　　　　　　　　　　３区　２Ｆ　　　 鬼塚さん
　　　　　４区　１Ｅ　中村くん　　　　　　　　　　　４区　１ＡＢ１　大瀬さん
　　　　　５区　２Ａ　桑原くん　　　　　　　　　　　５区　２Ｆ　　　 永田さん
　　　　　６区　２Ａ　千代村くん

　女子は他部活動生の協力を得ての参加でしたが、最後まで走りぬくことができました。
　男子は怪我のため途中棄権となりましたが、各区間、例年以上の快走でした。

　来年は人吉球磨地区で開催されるので、練習を重ねて記録を伸ばしていきたいです。
　応援してくださった皆様、ありがとうございました！

　天草の海を見ながら走ります！（男子　６区）
　
　　大会終了後・・・お疲れ様でした！
　

明日、天草市にて駅伝大会が開催されます。
女子はバスケ･ソフトテニス部の協力を得て、男女で参加します。
女子９時３０分、男子１０時５０分スタート

あさぎり町踏切前をスタート／ゴールにして、ロードレースが開催されました。
高校男子１０ｋに４人（桑原くん（２Ａ）・千代村くん（２Ａ）・中村くん（１Ｅ）・森川くん（１Ｌ））
高校女子　５Ｋに１人（山本さん（２Ｆ））が参加しました。


～出場選手のコメント～
「後半から足が動かずに苦しみました。だけど、前を走る人についていけたので少しは自信がつきました。」（桑原くん）
「今日の体調では、１０ｋはつらかった。後半が体が思うように動かなかった。練習と大会に合わせた調整が大切であった。」（千代村くん）
「体がとても重くて腕も振ることができませんでした。２ｋ以降、ペースが落ちてしまい上げることができなかった点に今の現状を知ることができました。」（山本さん）
　「８ｋ過ぎから体が重たくなった。走り込みの距離を増やして、1月奥球磨ロードレースでは、35分を切ることを目標に挑戦したい。」（森川くん）
「初めての１０ｋ挑戦で不安だったけど、走り切ることができてよかった。結果からみると、練習不足が明らかだから、次回に向けて練習積み上げをきちんとしていきたい。」（中村くん）

明日、うまかな・よかなスタジアムをスタート／ゴールとして
熊本県高等学校駅伝競走大会が開催されます。
今回は、男子のみの参加となります。
そのオーダーは、次の通りです。
１区１０ｋ　吉村くん（３年・生産　錦中）
２区　３ｋ　桑原くん（２年・生産　錦中）
３区　８ｋ　千代村くん（２年・生産　人吉二中）
４区　８ｋ　森川くん（１年・普通　湯前中）
５区　３ｋ　中村くん（１年・環境　あさぎり中）
６区　５ｋ　市岡くん（２年・生産　人吉三中）
７区　５ｋ　上川くん（２年・環境　錦中）

女子９時５０分、男子１１時４０分のスタートです。

男子コース図.pdf　　　　女子コース図.pdf

女子棒高跳に出場した鬼塚（２Ｆ）さんの結果です。
２ｍ３０　１３位
自己記録更新がならず悔しい結果でした。

来年度から全国高校総体（インターハイ）に正式種目となり、その出場を目標にしています。
高校生活最後の年に、大きな目標が達成できるように頑張ります。

会場である博多の森陸上競技場（福岡県）にて練習を実施。
明日からの本大会へ向けて最終調整を済ませました。

鬼塚さん『助走練習で順番を待っている間、周囲は他県選手ばかりだから緊張しました。』

１０月１４日から開催される九州大会の垂れ幕が完成しました。
今大会から正式種目に採用された「女子棒高跳び」に出場します。
来年度からは全国高校総体でも正式種目になっています。
目標である「全国大会出場」の実現に向けた第１歩です。

   大会3日目。
   雨の降る中、競技が行われました。

   女子200メートルに2F鬼塚さんが、
   男子200メートルに2L羽月くんが出場。
   

   

   夏休み期間の練習の成果を発揮した今大会。
   その一方で、それぞれ自分の新たな課題が見えたと思います。
   次の大会に向けて部員一丸となり、練習に励みます！