夏季休業期間中の練習【陸上競技部】

夏季休業期間も第２週目に突入しました。
実習当番や課外等もあり、全員が揃って練習することが難しい状態です。
くま川鉄道利用もあり、電車時刻も考慮に入れて限られた中、練習しています。

今日の練習は次の通りです。
　Ｗ－ＵＰ（大腰筋トレーニング　ケンケン跳びから走り）
　インターバル走
　Ｃ－ＤＯＷＮ（Ｊｏｇ　アイシング）


ケンケン跳びから走り　　片足で軸づくりができないとスムーズに動きません。片方の足の”振り込み動作”もタイミングが必要ですね。