陸上競技部　活動日誌

大会会場での練習を終えました。
今日の沖縄県の天気は晴れ。梅雨の中休み。
大会は明日からですが、天気は雨。
男子棒高跳びは、明後日１１時から開始。
それまでの残された時間で、引き続き調整に励みます。

米軍基地が近くにあり、オスプレイや戦闘機の飛行が頻繁です。

明日から開催される地区予選へ向けて出発です。熊本空港から那覇空港･会場へと移動して、まずは練習します。

先日の高校総体で３位入賞した森川くんが、全国高校総体インターハイへの出場をかけて地区予選へ出場です。


１４日から沖縄県総合運動公園で行われます。

ここで６位内に入賞すると、念願の全国大会出場が叶います。

本日も晴天に恵まれ、引き続き熱戦が繰り広げられました。
２００ｍ　８００ｍ　３０００ｍ障害　４×４００ｍR
初めての種目に挑戦する選手が多く、今の力を十分に発揮しました。

森川くん（３Ｌ　湯前中出身）
４Ｍの自己新記録での３位入賞です。
南稜高校陸上競技部の最高記録にもなります。

次は、14日～沖縄県で開催される南九州地区予選へ出場です。この大会で、６位内に入賞で、インターハイへつながります。

昨日同様、梅雨の合間の好天気に恵まれました。
１００ｍ　４００ｍＨ　５０００ｍ
棒高跳び　砲丸投げに出場。
昨日に引き続き、自己記録更新や棒高跳びでは３位入賞と、見事に力を発揮してくれました。

えがお健康スタジアムにて、陸上競技が開幕しました。
本校生徒は、４００ｍ　１５００ｍに出場。
男子４００ｍで、西輝久くん（２Ｌ　あさぎり中）が見事な走り！！
予選１５組ある中、各組１着と２着以降から上位９人が準決勝へ進出。
準決勝は、総勢２４人が３組に分かれて決勝を目指して競いました。
残念ながら決勝へ進出できませんでしたが、自己タイムを更新。
南稜高校陸上競技部の歴代最高タイムをたたき出しました。
準決勝のスタート前に選手紹介があり、名前と学校名がスタジアムへ響き渡り、
その後には、緊張感あふれる静けさが漂う独特の雰囲気でした。

多良木高校の陸上競技場にて開催。
トラック→100m　300m　800m　1500m　3000m　４×100mR　４×300mR
フィールド→走幅跳　三段跳　走高跳　砲丸投　やり投げ
炎天下及び突風の吹く中、それぞれの種目に出場し、他校と競い合いました。
上位結果は、
女子　１００ｍ　２位　尾方さん（１年普通科体育コース　あさぎり中）
女子　８００ｍ　４位　中田さん（１年普通科体育コース　湯前中）
男子１５００ｍ　５位　小川君（２年普通科体育コース　錦中）
女子　３００ｍ　７位　土屋さん（２年普通科体育コース　山江中）

一気に気温が上がりました。
グラウンドの桜もほぼ満開です。今年は、入学式には散ってしまうかもしれませんね。
陸上競技もトラックシーズンへ突入です。
今回の冬期は、単純に走り込みではなく、戦略的に考え、数値データを応用したトレーニングを積み重ねました。
「走・跳・投」とシンプルな競技ですが、さまざまなデータを応用すると奥深い競技です。
ペース配分を考え、それに合わせて走る難しさを乗り越えてシーズンを迎えます。
４月からレースが始まります。生徒たちの飛躍に期待しています。

本日、卒業式が無事に終わり、陸上競技部員３年生の集合写真です。
３年間、それぞれの目標に挑戦し、その過程の中でさまざまなことを経験しました。
自ら朝練を申し出て、自己改革に取り組んだ人
１度は陸上競技部を去りながらも、最後の年にもう１度門をたたいて取り組んだ人
初めは長い距離に拒否反応してたけど、いつのまにか長い距離にも挑戦した人
ひとりひとりに個性があり、その個性をつぶすことなく、陸上競技に取り組めました。
「初心忘れるべからず」（世阿弥の教え）
　初心者の頃の未熟な自分を忘れず、その頃には戻りたくないと思うことで精進できる
　初心者の頃の未熟な自分を忘れなければ、向上した今の自分を正しく認識できる
３年生のみなさんは、このことを体現していました。
これからも、「初心忘れるべからず」で、もっともっと向上していってください。

日本で幸福と名のついた現役の駅に隣接する岡留熊野座神社。

そこの階段を利用させていただき階段トレーニングです。

シャフトやメディシンボールを持って、負荷をかけて走ったり飛んだり。

体の使い方と基礎体力作りです。

11月23日、あさぎり町にてロードレース大会が開催されました。
高校･一般男子の部１０ｋへ
　森川くん（普通科総合コース２年　湯前中出身）
　小川くん（普通科体育コース１年　錦中出身）
　谷川くん（総合農業科１年　あさぎり中出身）
　那須くん（総合農業科１年　あさぎり中出身）
が出場。それぞれのペースで走り切りました。

・熊本県高等学校駅伝競走大会（第70回）(2017/11/4）
１１月４日（土）高校駅伝競走大会が行われ、男子の部で出場。
えがお健康スタジアムをスタートゴールする42.195kmの競技。
４８チームが参加。南稜高校のゼッケン番号は「９」

１区　森川君（１０ｋｍ　２年普通科総合コース）　３５：５１
２区　桑原君（３ｋｍ　３年生産科学科）　　　　　　１１：４０
３区　那須君（8.1075ｋｍ　１年総合農業科１組）３２：１１
4区　谷川君（8.09km　１年総合農業科１組）　　２９：５７
５区　藤村君（３km　３年園芸科学科）　　　　　　１１：５８
６区　千代村君（５km　３年生産科学科）　　　　 １８：１７
７区　小川君（５ｋｍ　１年普通科体育コース）　  １７：２２

1区　森川君　スタート前

４８チームが参加　スタートです

１区　森川君の力走

３区　那須君の力走

５区　藤村君の力走

６区　千代村君の力走

１区　森川君　アップを終えて

付添いの中村君（２年環境工学科）と　１区　森川選手　頑張ります

１区　森川選手　１０分前のコール

６区　千代村選手　コールを終えて　この後走ります。

５区　藤村選手　走り終えて　「足がつってしまった」

県高校駅伝が終了しました。
本校は男子が参加です。
１区　森川くん（２L 湯前中出身）
２区　桑原くん（３A 錦中出身）
３区　那須くん（１A あさぎり中出身）
４区　谷川くん（１A あさぎり中出身）
５区　藤村くん（３B あさぎり中出身）
６区　千代村くん（３A 人吉二中出身）
７区　小川くん（１L 錦中出身）

正式結果は後程。

あいにくの雨模様ですが、県高校駅伝のコース試走に行きました。
それぞれの区間を確認･ランニングし、レース想定ラップ（１ｋｍごと）で練習しました。
１０時頃から雨足が強くなり、気温も上がらずコンディションは最悪でした。
風邪をひかないように心がけます。

・全九州新人陸上競技大会（沖縄県大会）報告   (2017/10/16)
１０月１６日（月）朝、森川くん（普通科総合コース２年　湯前中出身）が、全九州新人陸上競技大会の報告に来ました。
男子棒高跳び、３ｍ８０　１５位
「記録を出すことができ、課題も見つかりました。南稜高校（附則）の最後の学年として、全国の切符を取ることができるように今日から新たなスタートです。これまでの結果から、４ｍ２０辺りが通過ラインです。それ以上がクリアできるように頑張ります。」と報告してくれました。

昨日終了しました男子棒高跳びの正式結果です。
森川くん（普通科総合コース２年　湯前中出身）→３ｍ８０　１５位
来年度の全国大会南九州地区予選も、沖縄県で開催されます。今年度の山形インターハイ出場に続けて、全国の切符を取ることができるように今日から新たなスタートです。
例年の様子から、４ｍ２０辺りが通過ラインです。それ以上がクリアできるようにがんばります。

11:00-競技開始された男子棒高跳びは、たった今終了しました。
結果は、3m80と記録は残しましたが、自己記録更新まではできずに悔しい結果でした。

いよいよ11:00から男子棒高跳がスタートします。


その前の公式練習に入り、気持ちを高めています。

大会会場にて調整練習です。
天候は晴れ、気温３０°超えて蒸し暑いですね。
これからの天候は下り坂ですが、全く感じません。
男子棒高跳びは、明日です。