授業内容・風景

６月１９日（金）に第２回目高大連携講座（１年生）を行いました。

今回の内容は「成長期の身体変化と骨格筋の不思議」講師　熊本大学　大石先生

今回は１年生２回目の高大連携講座で筋肉や神経の話でした。少し難しい内容にもかかわらず真剣に受講することができました。

途中のアイスブレイクでは腕相撲対決をすることで筋肉に関する知識をより深めることができました。

この知識を活かし１年生はしっかりトレーニングするとともに今後の各競技の競技力向上に努めてほしいと思います。

６月１６日（火）に第１回目高大連携講座（１年生）を行いました。

今回の内容は「スポーツと栄養」講師　尚絅大学　澤部先生

今回の講義は初めての１年生の高大連携講座で何を学ぶのかどんな内容なのか緊張感のある講座となりました。

そんな中自分の体組成表の見方や意味、またどういった栄養素がジュニアアスリートには必要なのかを学ぶことができました。

その後は目標のエネルギー量やたんぱく質等を目指したグループ活動などを通して知識を深めることができたのではないかと思います。

今後さまざまなことを学んでいく初めてのいい経験をすることができたのではないでしょうか。

６月１６日（火）に第１回目高大連携講座（３年生）を行いました。

第１回目の内容は「生涯スポーツ」講師　九州看護福祉大学　平﨑先生

今回の講義は３年生が対象であるため、「スポーツの関わり方」で進路を考えていく方法や人生設計を考えたときにどのような形でスポーツに関わっていくのか、進路が関係してくる３年生にとって充実した講義となりました。

スポーツに関わることのできる職業の中で生徒が知らない職業や情報社会ならではの職業等、生徒がとても興味をもっている様子が見られました。

講義後はこれからも全国大会予選や各種上位大会等を控えている生徒も多くいる中で、正しい体の使い方や体のバランスの矯正方法などとても勉強になる活動を教えていただきました。

この様な活動でよりスポーツに関わっていく生徒が増えていくのではないかと思います。

3月10日（火）スポーツ健康科学コース1・2年生は防災実習を行いました。

午前は山鹿市食生活改善推進員協議会の方々と防災食を作りました。

①アルミ缶で作るごはん②煮卵③切り干し大根④ココア蒸しパン、4食を作りました。

アルミ缶で作るお米⇩

午後から1年生は防災ボランティア講座を受け、2年生は設置訓練準備に分かれました。

最後は1・2年生合同で防災設置訓練を行いました。

2年生が主となり防災ボランティアの際の受付、オリエンテーション、マッチング、グルーピングの4班に分かれ、1年生がボランティア役として訓練をしました。

最後に生徒代表が謝辞の中で「この訓練で学んだことを実際にこのような現場に遭遇した時には率先して自分達が動けるようになりたい！」と強い言葉を残してくれました。

【スポーツ健康科学コース（１・２年生）2月18日（水）５・６限目】

トップアスリート講演会が実施されました。

講師として荒尾将吾様（１００M走、元日本代表）が来校され、ご講演をいただきました。

夢について語っていただき、目標や夢は思っているだけではなく、口に出すこと（アウトプット）の大切さ、自分の体を思ったように動かすことの難しさを生徒は実感することができました。

講演後にはグラウンドにて、ドリルトレーニング、スキップからダッシュなど多くのトレーニングを教えていただきました。

最後に生徒から荒尾様に多くの質問があり、実り多き講義となりました。

この経験を各種目、各部活動に活かしていきます。

1月20日（火）6限目に3年生（スポーツ健康科学コース）代表者が、1・2年生へ向けた卒業論文発表を行いました。

テーマは「3年間の思い」「部活動を通して」「進学・就職」「野外活動・実習」のテーマから個人が選びスライドを作成し論文発表を行いました。

1・2年生は先輩方の思いを聞くことができ今後の学校生活、部活動、実習等に繋げ、最終的な進路実現に向け頑張ってもらいたいです！

３年生のゴルフ実習がスタートしました。今年度も校内、近隣にある練習場での練習をして、１２月に実際にラウンド実習を行います。

初日はクラブの確認をして、フォームを学んだあと校内で練習用ボールを使って、実際にスイングをしてみました。最初はボールにさえあたらないことがありましたが、徐々に目標物に近づけていくことができました。

楽しみながらゴルフの技術を身につけていきます！！

今年も山鹿小学校との連携事業「指導者体験をしよう（水泳）」が始まりました。

山鹿小学校にマリーンスイミングの指導者の方が来校されるところに補助役として一緒に授業に関わらせて頂く取り組みです。

今年度も２年生が４日間お世話になります。マリーンスイミングの方の技術的な指導や子どもたちをその気にさせる声掛け、小学校の先生方の全体指導など様々な視点から学ばせて頂いています。

山鹿小学校の皆さん、来週までよろしくお願いします。

高大連携講座を実施しました。

今回は熊本大学大学院教育学研究所、井福裕俊教授に来校して頂き「姿勢とからだのバランスをチェックしよう！」のテーマで講義及び実技を行って頂きました。猫背や身体のバランス、トップアスリートの姿勢などを見ながらとても興味深い講義を受け、実際に実技で自らの身体を確認することができ、とても充実した学びでした。

＜生徒感想＞

〇今回の講義で改めて姿勢の大事さを知ったし、スポーツにも関係あるなんてわからなかったのでいい勉強になりました。自分の姿勢などを調べるやつではどっちに傾いているかがしれたので筋トレとかで左右差をなくして行こうと思いました。肩甲骨が思ったより硬かったので今日教えてもらったストレッチでほぐしていき部活動や姿勢などを直していきいい状態で過ごしたいと思ったし、スマホの触り過ぎのストレートネックも気をつけて行こうと思いました。

〇私は整骨院とかに行ったりすると猫背気味と言われ、肩が凝りやすかったりしていたけど今回良い姿勢がどういうものか具体的に教えてもらって骨盤を立てて座ったり、肩甲骨がちゃんと出ていたら良いと分かったので、今回実習でやったストレッチなどをやってみて日頃から姿勢良く過ごすのを意識して過ごしていこうと思いました。実習で肩甲骨を掴んで友達のを動かしたりして、実際一回目やった時より手を掴めるようになっていたので、なにかと理学のも関係していると思ったのでやっていて楽しかったです。

〇実習などを通して自分は隠れ猫背ということがわかりました。座るときの姿勢が特に悪いと思ったので深く座って、背もたれに寄りかからないように気をつけようと思いました。肩甲骨が柔らかいと良いことがあるので、実習で習った肩甲骨剥がしなどをして柔らかくしたいなと思いました。閉目足踏みのときに前に進んでいたので、その場でできるように練習したいと思います。

＜講義・実技の様子＞

　保健科学大学の久保下先生に来校して頂き、パラスポーツについて講演をしていただきました。

　パラスポーツとの出会いから、東京２０２０パラリンピックで役員として経験されたこと、パラスポーツの選手のそれぞれの障がいについて、図や写真でていねいに教えて頂きました。

また、理学療法士としての経験や車椅子テニスのトレーナーとしての経験から、とても貴重な話を聞くことができました。

最後に久保下先生から大きな夢を持つこと、夢を口に出すこと、そして①「どんな目標を持つか」②「どんな時間を過ごすか」③「どんな方々と出会うか」がこれからの人生で大切なことを教えて頂きました。

＜生徒感想＞

〇私は、パラスポーツに関わる機会が今までなくてほぼ知らなかったけど、こんなに深い競技なんだなと思いました。ただ身体などに障害があるだけではなく、それによって起こる怪我や弊害があって、たくさんのことと戦いながらスポーツをされていることが分かりすごいなと思いました！最後にお話されたことの中にあったように、私が今陸上をできているのは沢山の方に支えてもらっているおかげでそんな陸上もあと数ヶ月で終わりなので、目標としているインターハイで戦える選手になるという夢を口に出して実現させて、沢山の人に結果で恩返ししたいです！

〇僕は久保下亮先生の話を聞いて、パラスポーツについて様々なことを学べました。僕はバスケットボールをしているので車いすバスケを見る機会がありました。脊髄損傷をしながらでも激しくぶつかっていて、みていてすごいとおもいました。
そして視覚障害者の人の接し方について、「あっち」、「こっち」、「これ」、「それ」などは伝わりづらいので、「あと５歩で階段ですよ」などの正確な情報を伝えることの大切さを感じることができました。
ぼくは、どんな目標を持つか、どんな時間を過ごすか、どんな方々と出会うか、なんて正直全然考えたことがありませんでした。しかし、久保下さんの「何事にもはやくする」という言葉から、自分から何事にもはやく行動していこうと思いました。