毎日の自粛生活お疲れ様です。突然ですが、みなさん、最近笑っていますか？

今日は、笑うことで体に起こるプラスの効果についてお話しします。

今、世界中で新型コロナウイルスが流行しています。罹らないためには、私達１人１人が免疫力を高めておくことが大切です。そうです。笑うことで、免疫力が上がるんです！

免疫に関係する細胞に、ＮＫ細胞（ナチュラル・キラー細胞）というものがあります。このＮＫ細胞は、私たちの体の中で、ウイルスに感染するなどして異常を起こした細胞を見つけて取り除いてくれます。例えるなら、体の中を巡回する警備員です。そして、笑うことで、このＮＫ細胞が活性化されるんです。特に、リラックスして大笑いすると、より効果があります。お笑いを見る前と見た後では、見た後の方がＮＫ細胞の働きが上がっていたという研究結果もあったりします。

さらに、ＮＫ細胞には、がん細胞を取り除く働きもあります。免疫力を高めてがん予防と、まさに一石二鳥ですね！ちなみに私は、ドリフの動画を見たりして笑っています（笑）

さあ、こんな時だからこそ、リラックスと笑いで免疫力アップです！

「軽く口笛を吹き　思いっきりアハハと笑ってみようよ(^^♪」

そして、Social distance（人との距離を２ｍ以上離れて）・手洗い・うがい・消毒も忘れずに！

ゴシゴシガラガラシュッシュッペでしっかり予防！！

みんなで力を合わせて乗り切りましょう(^O^)

高等部理療科　稲葉史朗