バドミントン部

【バドミントン部】火曜日は地味練

投稿日時 : 2020/06/10

火曜日は体育館が使えないため、ランニング・体幹・筋トレの地味練をしました。
まずは校内を３周（約３㎞）走ります。

ラーニングルームに移動して、続いては体幹トレーニングです。

体幹が弱い１年生には、かなり辛そうです。体勢がキープできず、落ちてしまうこともしばしば。

コツコツ続けていれば、必ず強くなります。頑張れ！
最後は筋トレです。いろいろなパターンのスクワットを行いました。

スクワットは正しい形で行わないと、膝を痛めてしまいます。これも身につけましょうね。
最後に掃除と練習用具の消毒をして、約１時間で終了しました。

今日の練習を更に実りあるものにするために、帰ったらご飯をたくさん食べて、ゆっくり寝てくださいね。（あ！もちろん、勉強もしましょう！）

【バドミントン部】練習再開！

投稿日時 : 2020/06/01

情報広報部

今日から放課後の活動が可能になり、バドミントン部も早速練習を再開しました。
２年生は実質３ヶ月ぶり、１年生（2人は体験入部です）は高校に入って初めての部活動です。
まずはランニングや動的ストレッチ、基礎打ちでからだを温めます。

十分に温まったら、きつい練習は今日は止めて、ゲームを行いました。

体験入部の２人も楽しんでいました。

しばらくは練習時間も短く、また換気や生徒間の距離の確保などいろいろな制約もありますが、完全解禁に向けて徐々に体力を戻していきたいと思います。

【バドミントン部】部活動紹介

投稿日時 : 2020/03/11

情報広報部

バドミントン部は現在、新２年生２名で活動しています。人数はちょっと寂しいですがとても熱心に練習に取り組んでいて、バドミントンの技術はもちろん、礼儀やあいさつなどの生活習慣を身につけ、困難に立ち向かいあきらめない強い心を育んでいます。引退・卒業した先輩が指導に来てくれることもあり、縦のつながりの強い部活動です。

＜活動日＞

　月・火・木・金・土（変更する場合があります）

＜練習内容＞

　体育館内：体幹トレーニング・筋力トレーニング

　　　　　　フットワーク・ノック練習・ラリー練習

　　　　　　ゲーム練習など

　体育館外：ランニング・体幹トレーニング・筋力トレーニング

　　　　　　フットワーク・ビデオ観戦など

＜令和元年度の成績＞

〇阿蘇菊鹿大会
男子団体　　　　　１回戦敗退
男子シングルス　　１回戦敗退１名・２回戦進出１名
男子ダブルス　　　２回戦進出１ペア
女子シングルス　　２回戦進出１名
〇高校総体
男子団体　　　　　１回戦敗退
男子シングルス　　１回戦敗退２名・２回戦進出３名
男子ダブルス　　　１回戦敗退２ペア
女子シングルス　　２回戦進出１名
〇学年別大会
男子シングルス　　２回戦進出２名
男子ダブルス　　　１回戦敗退１ペア
〇新人戦　
男子シングルス　　１回戦敗退２名
男子ダブルス　　　１回戦敗退１ペア