第7回出前講座を行いました！

第7回出前講座「御存知ですか？青年期の睡眠不足が引き起こす恐ろしい健康リスク②～スマホ・ゲーム依存からの脱却で本来の健康を取り戻す」を11月15日に実施しました。

講師は、長崎総合科学大学の土居二人先生です。

今回の講座は、大好評だった6月の講座の第2弾！

前回は睡眠の重要性がメインでしたが、今回はいよいよスマホ・ゲーム依存からどう抜け出すかを聞くことができました。

今回も土居先生のトークは絶好調で、随所で笑わせていただきました！

1回目が面白かったから、という理由で参加してくれた人もたくさんいました。

今回印象に残ったのは、スマホ・ゲーム依存に陥る人は孤独感やストレスを抱えていて、それを埋めるためにスマホ・ゲームにのめりこんでしまう、というお話です。

依存を断ち切るには、根本的な原因を探っていくことが大事だということがわかりました。

探究のテーマに、「睡眠」や「スマホ依存」を選んでいる人も多いようです。今回も、講座の後に残って質問している人が何人もいました。やはり質問すると、学びが深まりますね！鹿校生の質問力、ますます上がっているようです。