６月６日

　本校スクールカウンセラー・糸山先生を講師にお迎えし、『ストレスマネジメント　マインドフルネス』をテーマに、１年生心の健康教育を実施しました。

　はじめに『ゲーム障害』のお話しをされ、脳を守るために生活習慣を大切にしてほしい。」と話されていました。その後、「この時間を通して『自分の脳で身体をコントロールできる』ということを意識して講座を受けてほしい」という話があり、ストレスチェックシートを通して、「ストレス要因を知り、解決への見通しを持つことが大切。専門家（カウンセラー）に悩みや不安を相談することも有効。」と話されていました。

　最後に「３年間一緒に過ごす仲間。互いに助け合える関係性を築いてほしい。」とメッセージを送られました。

　★本校では、２名のスクールカウンセラーが月に１回ずつ来校されています。「悩みや不安等で誰かに話を聞いてもらいたい」「今、〇〇について悩んでいる」「学校の友達や先生には話しづらい」など、そんなときはぜひスクールカウンセラーの活用を考えてみてください。カウンセリングの予約は担任の先生もしくは保健室まで教えてください。（※保護者の方も生徒に関することでの面談が可能です。お気軽にお尋ねください。）