球磨工ブログ

ハンドボール部

投稿日時 : 2013/07/06

　６日(土)、６時、１３時、１９時と強い雨が降っている人吉です。河川の増水には十分に気をつけてください。
　今日のブログの写真は、６日(金)のハンドボール部の練習の様子です。ボールを使用する前のフットワーク練習の様子です。
　いきなりボールを使用すると身体がついていかず、故障につながります。アップ、フットワーク、パス、シュート、１対１（２対２など）の攻防、速攻、実戦と徐々に練習の負荷を上げていくメニューなど練習にも工夫が必要です。
　限られた時間を有効に利用できる練習メニューを、生徒の皆さんも考えてみましょう。