栄養・食事について学びました！！【サッカー部】

昨日の県リーグは、久々の９０分ゲームでした。

これからのリーグ戦、そして高校総体に向けて体つくりをしていかなければいけません。

本日は、熊本機能病院の管理栄養士の高木様に栄養・食事についてレクチャーして頂きました。レクチャーの中では、１日の必要エネルギー量を算出したり、体重を計測して今後の参考資料作りをしたりしました。

今後は、自分自身で栄養や食事を考え、保護者の方に協力していただきながら体つくりを行っていきたいと思います。

そして毎日、体重測定を行い、毎食のメニューを記録し、高木様にアドバイスをして頂きます。