陸上部

2019年4月の記事一覧

陸上部

投稿日時 : 2019/04/01  管理者 

１　鍛錬期
　・距離を走り込み､持続性の
　　強化を図る
　・フォームの矯正
　・総合的な体力の向上
２　仕上げ期
　・競技会に近い形でのトレー
　　ニング
　・専門種目へ移行
３　試合期
　・マックスに近いスピード
　　練習
　・集中力向上
　・試合に勝つためのメンタル
　　トレーニング
　・試合を念頭に置いた調整力
　　の向上
４　移行期
　・競技結果の反省と計画
　・基礎体力向上トレーニング

〈平成30年度実績〉
６月１日(金)～４日(月)　　　  県高校総体参加
９月1４日(金)～１６日(日)　   県新人陸上競技大会参加　　　　　
１月１４日(月)　　　　　　　第21回山鹿市クロスカントリー大会参加
２月　３日(土)　　　　　　　城北駅伝参加