陸上部

2020年3月の記事一覧

【陸上部】活動報告

投稿日時 : 2020/03/31  管理者 

令和元年度　活動報告



〈部員〉
　男子　1年　2名
　女子　1年　1名　　合計３名
〈活動日〉
　月曜日～火曜日
　木曜日～土曜日
〈活動場所〉
　グラウンドなど
〈活動内容〉
　１　鍛錬期
　・距離を走り込み、持続性の強化を図る
　・フォームの矯正
　・総合的な体力の向上
　２　仕上げ期
　・協議会に近い形でのトレーニング
　・専門種目へ移行
　３　試合期
　・マックスに近いスピード練習
　・集中力向上
　・試合に勝つためのメンタルトレーニング
　・試合を念頭に置いた調整力の向上
　４　移行期
　・競技結果の反省と計画
　・基礎体力トレーニング
〈活動実績〉
　５月３１日（金）～３日（月）
　　県高校総体参加
　９月１３日（金）～１５日（日）
　　県新人陸上競技大会参加
　１０月２６日（土）
　　県高校駅伝競走大会
　１月６日（月）
　　県高等学校クロスカントリー大会参加
　２月１日（土）
　　城北駅伝参加