男テニ　筋トレ頑張ってます！

投稿日時 : 2016/02/03  職員 

　筋トレ頑張ってます！昨年の全国選抜県予選後に本格的に始めたウエイトトレーニングも４か月目を迎えました。パワーアップの実感はありませんが、試合や練習でのサーブやストロークは着実に強くなっています。試合でも成果が出ているようです。
トレーナーの指導で筋力アップをしていますが、食事や休養も大切です。今日は股関節などの柔軟も行いました。テニスでは股関節などの可動域を広げることは重要で、プレーにも幅ができます。今後も意識して練習に励みたいと思います。



　　　トレーナーの話に耳を傾ける選手

　応援よろしくお願いします。