「エゴグラム」の授業がありました

一年生の授業で、「エゴグラム」の授業を行いました。

自分自身を分析し、客観的に理解していくことが目的の、ストレス対処プログラムの1つです。

みんな真剣に取り組んでいました！

長い長い人生の中で、自分より周囲の人が良く見えたり、

「なぜできないの？」と自分を責めたり、

理想の自分と現実の自分とのギャップに悩むこともあるかもしれません。

そんな時、今回学習した「エゴグラム」をぜひ思い出してみてください！

自分自身を客観的に見つめ直し、冷静に考える余裕が少しだけ生まれるかもしれませんよ(*^_^*)