５月２８日

　本校スクールカウンセラーを講師に迎え、１年生「心の健康教育」を行いました。

　はじめにエゴグラム診断を行い、自分の性格や特徴を分析しました。自分とは異なる性格タイプがあることや、性格は見方によって長所にも短所にもなることを理解しました。

　次に、ストレスを感じた時の解消法について考えました。「釣り、散歩、ストレッチ、好きな食べ物を食べる、動画を見る、動物に癒される、寝る」などそれぞれの解消法がありました。講師の先生からは、「周りに迷惑をかけないストレス発散方法ならＯＫ！ストレス発散方法は、たくさんあるといいよ。」と教えていただきました。

　今回の講座を活かして、他者とよりよい関係を築いていきましょう！