ボート部活動日記

新規日誌16

ある日の部活メニュー


絵文字:マル

天気が良くても球磨川のコンディションが悪く、
自転車でのトレーニング。(H27年
1
月)


絵文字:マル
1年生は縄跳びが苦手のようです。
筋トレが縄跳びの練習になりました。(H27年
2
月)

絵文字:マル
スクワット(ポンプ)トレーニング中です。
下半身を使う競技ですので筋力トレーニングも必要です。
怠けないように椅子をおきます。絵文字:笑顔
 


絵文字:マル部活動後にストレッチ。大切なことです。
体を壊しては意味がありません。