朝のストレス対処法～心も体もリフレッシュ～

９月３日（木）～９月５日（土）、朝読書の時間を利用して、ストレッチを行いました。保健委員が朝ストレッチの効果を説明した後、動画に合わせて、実施しました。『朝から体を動かしてリフレッシュできたので、授業に集中できた。』『朝ストレッチは気持ちが良かったので習慣化したい。』『ストレスを対処するのに、このような方法があることを知ることができた。』等の感想がありました。ぜひこの機会に自宅でも実践してほしいと思います。