2020年11月の記事一覧

立冬を迎え，日に日に寒さが身にしみる夕刻の練習になってきました

◆短距離&フィールド→20mシャトルランリレー✕２４７回限度数まで

　通常は1人で限界まで測定する種目ですが、限度数247回までをリレー方式で走破

　出だしの強調とスピード維持＋リラックスで走り切ることをテーマに、質＋持久力の強化

◆長距離→本校第1グラウンド大外周回でのビルドアップ走

　本校周辺のロードを走るところですが、夕暮れの交通事故防止を踏まえて特設コース設営

　できる施設を最大限活かした本校ならではの練習取り組みです！