2020年4月の記事一覧

【中１】お待たせしました！！

投稿日時 : 2020/04/21

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Hello,　玉名高校附属中学校“玉附”一年生の皆さん。どんな風に過ごしていますか？　田中です。

お待たせしました！　今回は玉附ALTの自己紹介動画を添付します！

本校にはなんと２名のALTの先生が常駐しています。ジョウチュウ？？　そう。毎日学校にいてくださるということです。つまり、毎日ALTの先生と話をしたりして英会話の練習ができるということです。

学校が再開したら、皆さんも是非英会話の練習に来てくださいね！

今日はOla（オラ）先生です。

OLa Self Introduction.mp4

さて、次の問を考えながら、もう一度見てみましょう。

Q1)オラ先生は何人きょうだい？

Q2)オラ先生が一番好きな食べ物は何？

Q3)オラ先生はALT以外にどんな活動をしている？

Q4)カナダで一番美しい季節はいつ？

Q5)カナダデーは何月何日？

Q6)カナダで一番有名な食べ物は何？

Q7)次のうち、カナダ出身の歌手は誰？

　　A.Michel Jackson

　　B.One Direction

　　C.Beatles

　　D.Justin Bieber

答えはスコラ手帳の４月２１日（火）の欄に記入してね。何回聞いたかも記録しておきましょう！

次回はもう１人のALT　Adam（アダム）先生の自己紹介を載せますね。

So much for now. See you next time!! Bye.

担当は　玉附英語科　田中でした。

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【中１】ストレッチでリフレッシュ

投稿日時 : 2020/04/20

作成者1

　附属中１年生のみなさん、こんにちは。

　１年副担任の西です。

　元気に自宅学習に励んでいることと思います。

　さて、自宅学習で、肩や首まわりのコリやだるさが気になってくる頃ではないでしょうか？　運動不足を少しでも解消したくても、急に激しい運動を始めたりするのは大変ですよね。
できることなら、場所を選ばず、短時間で、筋肉のコリやハリをほぐしたい。そんな思いに欠かせないアイテムが、どこのご家庭にもある“タオル”です。
今回は、学習時間の合間に簡単にできる「タオル体操」の方法をご紹介します！　立ったままでも、座ったままでも構いません。タオルを両手でしっかり握って、しばしのリフレッシュタイムとしましょう。

　Ⅰ　【肩甲骨リセット】

　①両腕を伸ばして、タオルを真っすぐ上げる（頭の真上にタオルがくるように上げよう）

　②頭の後ろを通すようにしてタオルを下ろす（矢印のように肩甲骨を寄せるイメージで）１０回繰り返す。

　Ⅱ　【肩伸ばし】

　①タオルの両端をしっかり持ち、頭の上に腕を伸ばす
　②左右どちらかの腕を曲げて、もう一方の腕でタオルを引っ張る
　③曲げた方の腕は頭の後ろの方へ
　④左右交互に5〜10回繰り返す

　Ⅲ　【肩まわし】

　①タオルの両端を持ち、両腕を降ろす
　②腕を伸ばしたまま、ゆっくりと頭の上へ
　③そのまま背中側までグルリと回す
　④前から後ろ、後ろから前を5〜10回繰り返す

　Ⅳ　【ワキ伸ばし】

　①タオルの両端をしっかり持ち、頭の上に腕を伸ばす
　②背筋と両腕を伸ばしたまま、からだを左右どちらかに倒す
　③倒した側の腕でタオルを引っ張り、気持ちいいと感じる位置で10秒間キープ
　④左右交互に5〜10回繰り返す

　Ⅴ　【背中洗い】

　①左右どちらかの手でタオルの端を持ち、頭の後ろから背中にたらす
　②腰の後ろに回したもう一方の手で、タオルの端をつかむ
　③背中を洗うような動作で上下に5〜10回動かす
　④タオルを持つ手を入れ替えて繰り返す

　今回は５種類の基本的な動きを紹介しました。これに有酸素運動を組み合わせるとさらに効果的です。（ラジオ体操、ウォーキングや縄跳び等）正しい方法を守って毎日続ければ、肩や首のコリが改善され、からだ全体の柔軟性が高まり、血流も次第に良くなります。

ただし、むやみな動作や無理は禁物です。反動をつけずにゆっくりと、自分自身のコリの具合や可動域を確かめながら行なうことが大切です。このような簡単なトレーニングをするだけでも、運動不足解消につながります。体調に合わせて、休校期間の体力低下を防ぎましょう。

では、さっそくやってみよう！

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【中１】朝掃除をしていますよ。

投稿日時 : 2020/04/17

作成者1

１年生のみなさん・保護者の皆様こんにちは。

お変わりなく過ごしていますか？今日はどんなふうに過ごしていますか？

さて、みなさんからのブログアンケート“ 玉附Connection ”の中に「先生たちは何をして過ごしていますか」

という質問がありましたので、一部お答えします。

学校勤務の先生たちは毎日、玉名高校・玉名高校附属中学校の朝掃除の時間に、みんなで校庭や校内の掃除をしています。

１年生のみなさんは、まだここでの掃除の時間を経験していないですよね。学校によって、お昼休み後や帰りの会の前など掃除の時間はまちまちですが、玉名高校と玉名高校附属中学校では朝８時３０分から１５分間掃除の時間が設定されています。私が玉高生だったころから変わらない朝掃除ですが、朝から体を動かしてきれいになった教室で１日のスタートを切ることができるこの日課を、私は気に入っています。

掃除といえば、私は長洲町立六栄小学校の出身ですが、当時の校長先生はよく校内の清掃活動をなさっていました。校長先生としてのお仕事もいろいろ抱えていらっしゃっただろうに、授業中にふと窓の外をみると木の剪定をなさっていたり、草取りをしておられたり、と黙々と体を動かしていらした姿がまず浮かぶほど、掃除をよくされていた方でした。そんな校長先生が、ある集会の折に「みなさんが使っているものは私たちがきれいにしないと自分ではきれいになれませんよね。掃除をすると私たちの手は汚れてしまいますが、汚れた手は自分で洗えばきれいになりますよね。だからみなさんで学校のいろいろな場所をきれいにしましょうね。」というお話をされました。

もう３０年以上も前の集会のお話ですが、私の心にとても強く印象に残っています。

いつも掃除を熱心になさっていた姿を見ていたからこそ、心に響いたのだと思います。今となっては、「何を言うか」ではなく「誰が言うか」が大事なのだということも教えられた気がしています。（自戒をこめて･･･）

さて、長文にお付き合いくださり、ありがとうございました。

最後に、他の学年で「なぞなぞ」が好評のようですので、私からも一つ。

次の①と②の文字はそれぞれなんと読むでしょう。ぜひチャレンジしてみてください。（答えは来週！）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４月１７日　　１年　西村