５月２９日（水）　本校スクールカウンセラー石丸貞子先生によるストレスマネジメント教育講演会を実施しました。

様々なストレスが原因で、心、体、行動に現れるストレス反応は心身のSOSであり、早く気づいて対処することが大切だと教えてくださいました。

また、対処法として①問題解決（原因を取り除く）②見方を変える（物事を別の視点で捉える）③リラックス方法（腹式呼吸や力の抜き方）④気分転換⑤信頼できる人に話を聞いてもらう、の５つをお勧めしてくださいました。

入学して２か月、新しい環境に少しずつ慣れながら頑張っている1年生です。これから様々な事があると思いますが、その都度ストレスに対処して徐々にストレスに強くなってほしいと願っています。