１学期期末考査の1週間前を迎えるにあたり，木曜日から一旦活動休止です。

その休止前の区切りとなる練習です。

短距離&跳躍ブロックは，300mのテンポ走。

50m区切りでタイムを設定し，フォームとタイミングを重視して走りました。

投擲は，砲丸を投げ込み，グライドからのタイミングと腕の動きを重視しました。

夕方の風情ある空模様を背景にして，力を出し尽くして走り切りました。

サッカー部やソフトボール部にも練習を中断してもらい，グラウンド一杯使って練習ができ満足です。

長距離は，学校周囲の歩道で，1500mのタイムトライアルやインターバルをしました。

中距離のスピードで，スピードと持久力に刺激を入れて終わりました。

(今回は，画像を添付することができませんでした。。。)