１学期期末考査の1週間前を迎えるにあたり，木曜日から一旦活動休止です。

その休止前の区切りとなる練習です。

短距離&跳躍ブロックは，300mのテンポ走。

50m区切りでタイムを設定し，フォームとタイミングを重視して走りました。

投擲は，砲丸を投げ込み，グライドからのタイミングと腕の動きを重視しました。

夕方の風情ある空模様を背景にして，力を出し尽くして走り切りました。

サッカー部やソフトボール部にも練習を中断してもらい，グラウンド一杯使って練習ができ満足です。

長距離は，学校周囲の歩道で，1500mのタイムトライアルやインターバルをしました。

中距離のスピードで，スピードと持久力に刺激を入れて終わりました。

(今回は，画像を添付することができませんでした。。。)

月からの部活動も3週目に入り、2・3年生は体力も戻りつつあり、

徐々に練習強度もあがってきています。

今日は7限授業後から練習を開始し、18時30分までの限られた時間を有効に使いました。

短距離・投てき・跳躍ブロックは、限られたスペースで体幹補強のインターバル的練習をしました。

20秒動き、10秒休み、再び20秒動くの繰り返しで、2年生は3set取り組みました。

心拍数も適度に上がり、限られた時間を有効的に活用できました。

梅雨の間の晴れ間に、長距離／短距離／投擲で専門練習をしました。

長距離は、1000mのタイムトライアル(TT)とレペテーションをした後、

ジョッグと体幹トレーニングです。

TTで、新入生が「自己ベストでした！」と嬉しそうに報告してくれました。

そこで1つ問いを。

「何が変わったから走れたのかな？」→「体幹トレーニングで走りがブレなくなりました。

本校長距離ブロックの躍進のきっかけの１つとして、徹底した体幹トレーニングが挙げられます。

１年生も、その種類や方法を学び、必死に取り組んでいます。自主的な取り組みも加わりベストが出たのでしょう。

これまでは、決められた距離を全力走してタイムを測定していましたが、

新しく走り方を学ぶため、分割走に取り組んでいます。今日は、トップスピードと緩やかな減速に挑戦。

戸惑いもありましたが、丁寧に理論とねらい、コツを教えると、次の走りに実践ができ感心しました。

新しいことを吸収して、どん欲に記録向上に向けて挑戦する姿勢を出して、明るく練習ができました。

締めくくりの腹筋トレーニングは、１分間動き続ける方式を初めて取り組み、苦しみながらも笑顔いっぱいでした(^^♪

充実している姿に頼もしさを感じ、天気同様にさわやかな１コマでした。

本校は平成３０年度に文部科学省から５か年にわたる「スーパーサイエンスハイスクール」研究開発学校の再指定を受け、中高一貫教育の中で、特に、探究の「問い」を創る授業を充実させ、未知なるものに挑む、既成概念を打破する力「UTO-LOGIC」
の涵養を図ってきました。これまで取り組んできた探究活動の成果を広く公開するとともに、生徒の意欲向上及び今後の研究の充実のために、標記の会を下記のとおりオンライン（リモート）で開催いたします。

１　日　　時　令和２年７月３０日(木)１４：３０～１６：４０
２　会　　場　本校（オンライン開催）
３　参加対象　科学技術振興機構、熊本県教育委員会、全国SSH指定校、県内高等学校、
　　　　　　　特別支援学校及び小中学校の教職員　等
４　日　　程　ロジック・スーパープレゼンテーション
　　　　　　　14：00 受 付（接続確認）
　　　　　　　14：30 開会行事
　　　　　　　14：40 SSH研究概要報告
　　　　　　　15：00 SSH情報交換会
　　　　　　　15：35 ３年課題研究成果発表
　　　　　　　　　　・プレゼンテーションソフトを用いたオンラインによる口頭発表。
　　　　　　　　　　・10分生徒研究発表、10分質疑応答をWeb会議システム（予定：Zoom）を用いて実施。
　　　　　　　16：35 閉会行事

SSHのHPにも掲載されています。
https://www.jst.go.jp/cpse/ssh/

詳細はこちらから。https://sh.higo.ed.jp/utosh/SSH/

ようやく部活動のスタートとなり、陸上競技部も新入部員を迎えて2週間が経ちました。

今週からは通常の学校日課にもなり、まずは学校生活主体で部活動を進めています。

今年度からは、宇土中学生も加わり活動内容も変化を加えています。

6月11日（木）

　授業が終わると、質問に答えたり、次の生徒たちのために机と椅子を消毒したり、

10分間の休み時間は意外と大忙し。

　4限目終わると昼休み。黒板に向かってそのまま授業の振り返りに突入しているよ。

「お、そうか！」って、何が？？

教え方がひらめいて、とても嬉しそう。

ここには、教える側にまわっても、考えることをやめない、そんな大人がいるんだなって日々思いながら仕事をしています。その瞬間を激写しました。

6月9日（火）

　今日は部登録の日です。
　校内では
　所属の部活をとても愛する気持ちに溢れた
　ポスターや作品をたくさん見ることができます。

　新しい仲間ができたかな。
　継続して仲間の絆を強くしたかな。
　放課後の宇土校も活気がありますね。
　今日はとっても暑いのに
　パワフル宇土校生！

6月8日（月）

　熊本県花き協会より
　素敵なお花が届きました。
　
　きれいなお花が咲きました
　隠れた根っこのおかげです
　
　いつもとは違う
　学校現場に思いを寄せてくださり
　感謝いたしております
　いつもとは違う経済や流通の状況の下
　花き協会の会員の皆様の
　日々にも思いを寄せております
　
　生徒たちによく見える
　校内の4カ所に飾らせていただきました。

6月4日（木）

　学校再開にあたり、学校メールでもお願いしていた
朝の新しい様式も馴染んできました。
　昇降口にはアルコール消毒液。
　まず大事なのは入り口。
　持ち込まない対策です。
　家庭での朝の検温などの健康チェックが
できなかった生徒は、そのまま会議室へ行き
そこで健康チェックを済ませて教室へ入ります。
　ウイルスの撲滅はできていませんから
　体内に取り込まないための生活様式を
身につけることが大切ですね。