Ｈ２９　学校生活

ＬＨＲ「ストレスって？ストレスについて考えよう」

投稿日時 : 2018/02/09  学校サイト管理者  カテゴリ:授業
２月８日（木）に行ったストレス軽減プログラムＬＨＲ。今回は、部活動ごとで活動を行いました。

はじめに伝言ゲームで、リラックス。


























伝言ゲームの内容は、この時間のルールでした。
①みんな違ってみんないい　自分の意見も相手の意見も大事にしよう！
②話を聞くときは、目と耳と手を使おう　よく見て、よく聞いて、最後に拍手
③日頃の仲間だからこそ、この時間は　いじらない　笑わない　否定しない

グループで、発表、司会、記録、配布係の役割を決めました。













２人の会話を聞き、２人がどれくらいストレスを感じているかを考え、意見交換をしました。













日頃、どんなときにストレスを感じるか、そしてストレスをどのように解消しているかを紹介しました。













スクールカウンセラーの衣川先生からの講評。
「ストレスは、人それぞれ感じ方が違う。話し合うことで解決できることもある。ストレスと上手に付き合っていけるよう、一人一人がストレス解消法を身につけていくことも大切。」













ストレス解消法を学年ごとに貼り付けているところ。今後、校内に掲示予定です。







































ストレスと上手に付き合っていきたいですね。
ただし、悩みごとがある人は遠慮なく近くの人や、スクールカウンセラーに相談してみてください。