２学期がスタートして１週間

２学期がスタートして１週間。もう生活リズムは整いましたか？

９月５日（木）、１年次生「保健」の授業の様子を紹介します。この日は「食と健康」についての学習しました。栄養素などについて学習し、最後に１５・１６歳の１日に必要な摂取カロリー約２０００㎉を目標に、１日の食事の献立を考えました。図書館資料を参考にカロリーを計算しました。朝昼夕の３食では取りにくいけれど、パンやお菓子、ジュースでは、摂りすぎてしまうことも分かりました。