７月１６日（火）にソーシャルスキルトレーニング（ＳＳＴ）を行いました。

講師に本校スクールカウンセラーの内田早香先生をお招きし、「コミュニケーション力とは？～上手に伝える力を身に付けよう～」と題してお話をいただきました。

お話の中で、心とと体を落ち着かせるテクニックとして

・筋弛緩法

・動作法

・自律訓練法

を教えてくださいました。

動作法のようす

また、人とのコミュニケーションにおいて、「日々の思いやりが自分を守るセーフティーネットとなる」ことなどを丁寧に説明されました。

生徒の感想として

「緊張をほぐすトレーニングを使っていこうと思いました」

「自分の気持ちを落ち着かせることはとても大事」

など、得るものが大きな時間となったようです。

学んだことを振り返ります