人高体育科による軽負荷サーキットトレーニング

臨時休校のため、体育の授業も部活動も休止中で運動不足の人高生が多くいると思われます。体育科の先生方が、約２０分でできるサーキットトレーニングを紹介してくれました。これは、１年生の登校日にも体育館で行われたものです。家庭でタイマー、スマホ？があれば十分取り組めます。ぜひぜひ、やってみて下さい。体を動かした後は、汗だけではなく自然と笑顔が出ます。